日曜に家族、義妹とそのお友達と急遽クライミングに行ってきました。
体が重い！足が上がらない！自分の体重を支えられない！
完全なる運動不足です。
シェイプアップしないとヤバイなー
でも、頑張って一つずつ課題をこなしてきました。
私と子供はマントルの課題が好きだったんですが、「混雑時の
安全性の向上」との理由で無くなっていました。
残念！
帰りに野方ホープのこてこて中華ラーメン大盛と明太子ご飯を食べてきました。
・・・・シェイプアップ？何ですか？それ？
B-PUMP